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在北京從事直播行業(yè)的李昊經(jīng)常忙到后半夜，他粗算后發(fā)現(xiàn)，自己月均“養(yǎng)生賬單”超過1000元：“每月口服的保健品要200元，買各種泡腳包、熱敷貼要400元，推拿按摩要480元……”
今年27歲的章曼的工作是媒體運營，同樣經(jīng)常熬夜加班的她幾乎每天都會口服維C、鋅片、輔酶Q10、奶薊草片等。這個習(xí)慣她已經(jīng)堅持了5年，單是這一項每月花銷就在500元左右。
記者采訪發(fā)現(xiàn)，隨著工作和生活節(jié)奏加快，很多年輕人因擔(dān)心身體不適影響生活質(zhì)量，開始關(guān)注保健信息，也早早地加入了養(yǎng)生隊伍。
據(jù)央視財經(jīng)發(fā)布的《中國美好生活大調(diào)查》數(shù)據(jù)顯示，2023年18至35歲的年輕人消費榜單排名中，健康消費躋身年輕人消費意愿的第3名。另據(jù)2022年發(fā)布的《Z世代營養(yǎng)消費趨勢報告》顯示，年輕人正身體力行地成為當(dāng)下養(yǎng)生消費主力軍，平均每位城市常住居民年均花費超過1000元用于健康養(yǎng)生，其中18至35歲的年輕消費人群占比高達83.7%。
專家提醒養(yǎng)生不必盲目跟風(fēng)
“患者請不要在牽引時看手機。”近日，記者在一家按摩醫(yī)院看到，在不足10平方米的牽引室里，正在做牽引治療的大部分是年輕人，而護士總會不時提醒那些一邊治療一邊低頭看手機的患者。
北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授薛衛(wèi)國表示，年輕人出現(xiàn)頸肩腰腿痛等癥狀，一方面與不良的體態(tài)、缺乏運動等生活習(xí)慣相關(guān)，另一方面也與精神壓力高度相關(guān)。如果壓力大、情緒焦慮，也會使肌肉處在緊張狀態(tài)，引起身體不適。
薛衛(wèi)國建議，有不適癥狀的年輕人除了到醫(yī)院尋求按摩、推拿、理療外，也要在日常生活中加強對自我身心的關(guān)注，從形、氣、神3個方面綜合調(diào)整狀態(tài)，靜下心來讀書，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體疲勞的效果。
“雖然說不清保健品的功效究竟有多大，但總覺著要是不吃這些，還天天熬夜，身體肯定更不好。”李昊坦言，明知道自己身體有不適，但還是忍不住時常熬夜打游戲、玩手機，“選擇在養(yǎng)生上花錢，也是出于一種自我補償安慰的心態(tài)吧。”
針對年輕人追捧中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)象，薛衛(wèi)國認為，年輕人可以根據(jù)自身情況進行嘗試，但不必盲目跟風(fēng)，最重要的是要找到適合自己體質(zhì)和生活習(xí)慣的養(yǎng)生方式，“如果身體出現(xiàn)不適，還是要通過正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行診斷，警惕被一些帶有過度商業(yè)盈利意圖的養(yǎng)生話術(shù)裹挾。”
來源：工人日報 記者 王羨茹 曲欣悅 共2頁 上一頁 [1] [2]
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