不知從什么時(shí)候開始，《王者榮耀》這款PVP競(jìng)技手游成為了人們熱議的話題，不管是7、8歲的小學(xué)生，還是30、40歲的上班族，很多人都沉迷于它無法自拔。他們?cè)诓栌囡埡�，只要有空就�?huì)拿起手機(jī)玩一局，有的人甚至還熬夜“肝游戲”。肝臟明明是個(gè)器官，生生被熬成了動(dòng)詞，你們拼命“肝游戲”的時(shí)候，想過“肝”的感受嗎？

　　中醫(yī)常說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，肝臟是人體的排毒工廠，吃喝進(jìn)去的有毒物質(zhì)，有損肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。晚上的11點(diǎn)至第二天凌晨2點(diǎn)，按照中醫(yī)經(jīng)脈循環(huán)理論，此時(shí)肝膽氣血最旺，是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，也是肝臟排毒的時(shí)間，而且肝臟排毒是需要在人熟睡中進(jìn)行的。因此，如果你熬夜不睡，肝臟休息不足，無法順利排毒，就容易導(dǎo)致濕熱滯留，引發(fā)肝疲勞、肝火旺，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害。肝臟養(yǎng)護(hù)是大事，那我們熬夜后該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢？

　　枸杞泡水喝

　　眾所周知，枸杞有養(yǎng)肝明目的功效，熬夜起來后整個(gè)人非常的疲憊，這個(gè)時(shí)候建議大家喝一杯枸杞茶來緩解身體不適感，每天堅(jiān)持喝枸杞茶也可以修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞哦。

　　注意飲食護(hù)肝

　　食療是養(yǎng)肝護(hù)肝的好方法，有研究表示，生活中多吃一些色彩鮮艷的蔬菜水果可以起到保護(hù)肝臟的作用，如西紅柿、綠豆、獼猴桃等。另外，十字花科的蔬菜，例如白花菜、西蘭花等都能對(duì)肝臟起到保健的作用。

　　提高睡眠質(zhì)量

　　現(xiàn)代人除了熬夜玩游戲以外，還有很多其它原因會(huì)使他們晚睡。其實(shí)很大一部分人是“被熬夜”，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)提高睡眠質(zhì)量，像是睡前喝一杯熱牛奶或者泡泡腳、聽聽舒緩的音樂都可以改善睡眠質(zhì)量。

　　服用復(fù)方雞骨草膠囊

　　除以上方法以外，你還可以吃一些中藥產(chǎn)品進(jìn)行養(yǎng)肝治肝，廣西玉林牌復(fù)方雞骨草膠囊不失為一個(gè)好選擇。它清熱利濕，減輕肝臟負(fù)荷，增強(qiáng)肝細(xì)胞活力。有助于熬夜期間緩解肝疲勞，保護(hù)肝臟。醫(yī)生建議：如果你晚上11點(diǎn)后還未休息，那就服用四粒復(fù)方雞骨草膠囊。

　　復(fù)方雞骨草膠囊是國(guó)家專利產(chǎn)品，是目前市面上雞骨草產(chǎn)品中唯一膠囊劑產(chǎn)品，是原雞骨草膠囊的升級(jí)產(chǎn)品。它還是玉林眾多專利產(chǎn)品之一，傳承民間古方并以現(xiàn)代制藥工藝研發(fā)而成。它為純中藥配方，藥方中的雞骨草、菌陳能清熱利濕，退火退黃；人工牛黃、牛至能清熱燥濕，瀉火解毒；豬膽汁、梔子能清熱解毒，促進(jìn)膽汁分泌；紅棗、白芍則能養(yǎng)血柔肝，護(hù)肝保肝。這些成分使得復(fù)方雞骨草膠囊治肝又養(yǎng)肝。

　　《王者榮耀》游戲雖好玩，但也不能貪玩，拿“肝”去玩游戲可不是明智之舉。雖然廣西玉林牌復(fù)方雞骨草膠囊可以幫你在熬夜后養(yǎng)肝護(hù)肝，但養(yǎng)肝之本在于充足的睡眠。因此，為了肝臟健康，你可千萬不要熬夜玩游戲了！

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